7 Cara Mudah Pakai Sunscreen Lindungi Kulit dari Panas Terik

7 Cara Mudah Pakai Sunscreen Lindungi Kulit dari Panas Terik – Beberapa hari terakhir terjadi cuaca panas ekstrem di Indonesia. Ini tentu tidak baik bagi kesehatan kulit. Simak tips memakai sunscreen supaya kulit terlindungi di cuaca panas ekstrem.

7 Cara Mudah Pakai Sunscreen Lindungi Kulit dari Panas Terik

Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menyatakan indeks Ultraviolet (UV) di Indonesia beberapa hari belakangan ini berwarna oranye, merah, dan ungu.

Indeks warna tersebut menunjukkan status high, very high, dan extreme yang menimbulkan risiko berbahaya bagi kulit. Hanya sebagian kecil saja yang berwana kuning.

Maka dari itu, penting bagi kita untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Adapun untuk menjaga kesehatan kulit bisa dilakukan dengan memakai sunscreen setiap harinya sehingga mengurangi risiko terkena kanker kulit.

Cara pakai sunscreen rupanya memengaruhi efektivitas perlindungan tabir surya pada kulit dari sengatan sinar matahari. Maka dari itu, pastikan Anda menggunakan sunscreen dengan cara yang benar.

Sebab jika tidak, maka perlindungan sunscreen tidak maksimal ke kulit. Hal ini membuat risiko-risiko kulit seperti penuaan dini sampai kanker kulit dapat muncul.

Tidak hanya itu, sunscreen juga dapat meratakan warna kulit dan menjaga elastisitas kulit.

Namun, tidak sedikit orang yang belum mengetahui cara memakai sunscreen dengan benar sehingga kulit tidak terlindung secara maksimal.

Berikut beberapa tips memakai sunscreen agar kulit terlindungi maksimal dari cuaca panas ektrem.

1. Pilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulit

Pemilihan sunscreen harus disesuaikan dengan jenis kulit agar tidak menimbulkan jerawat dan iritasi.

Adapun sunscreen dibagi menjadi tiga, yaitu chemical sunscreen, physical sunscreen, dan hybrid sunscreen. Ketiga jenis tersebut memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Physical sunscreen adalah sunscreen bisa dibilang bersahabat dengan kulit sensitif dan rentan berjerawat karena bekerja sebagai pelindung di permukaan wajah (epidermis).

Sementara chemical sunscreen, atau dikenal dengan organic sunscreen, teksturnya ringan dan tidak menimbulkan whitecast pada permukaan kulit.

Sehingga mudah menyerap dan menguraikan sinar matahari, lalu melepaskannya melalui kulit. Sunscreen ini dikenal cocok bagi kulit kombinasi dan berminyak.

Sedangkan hybrid sunscreen merupakan gabungan antara chemical dan physical sunscreen yang cocok digunakan oleh semua jenis kulit.

2. Gunakan Sunscreen dengan SPF 30

Penting juga untuk memperhatikan kadar Sun Protection Factor (SPF) ketika memakai sunscreen. Pasalnya semakin tinggi SPF maka kulit akan terlindungi dengan lebih baik.

Namun, pastikan juga pemakaian kadar SPF sesuai dengan kebutuhan kulit. Kadar SPF yang dianjurkan minimal 30 karena SPF 30 mampu memberi perlindungan sebesar 97 persen dari sinar UVB.

3. Gunakan Sebanyak 2 Ruas Jari

Tips memakai sunscreen berikutnya yaitu harus pakai sesuai dengan takaran yang pas, yakni sepanjang dua ruas jari tangan.

Meski terbilang sepele, menurut penelitian sebagian besar orang hanya menggunakan 0,5 mg/cm persegi atau seperempat dari keperluan sunscreen yang dianjurkan.

4. Gunakan Sebelum Beraktivitas

Penggunaan sunscreen disarankan untuk dilakukan 15-30 menit sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan. Begitu pun ketika hanya di dalam ruangan, tetap perlu pakai sunscreen juga.

Sunscreen akan menyerap lebih lama dibandingkan dengan sunblock yang formulanya lebih cepat meresap. Oleh karena itu dibutuhkan waktu 15-30 menit agar sunscreen dapat bekerja menghalau sinar UV lebih efektif.

5. Ulangi Pemakaian Sunscreen

Pemakaian sunscreen tidak hanya satu kali saja sebelum beraktivitas. Sebab kadar SPF pada sunscreen akan memudar seiring berjalannya waktu.

Maka sangat dianjurkan untuk reapply atau mengulangi pemakaian sunscreen agar kulit tetap terjaga dari paparan UV secara maksimal.

Ulangi pemakaian sunscreen pada area kulit wajah setiap 2 jam sekali atau bila perlu sebelum 2 jam. Pasalnya SPF pada sunscreen memiliki batasan waktu sehingga ketahanannya dapat berkurang.

6. Dipakai Setelah Pelembap

Sunscreen disarankan untuk dipakai setelah menggunakan pelembap. Pasalnya kulit harus dijaga dulu kelembapannya, kemudian diberi proteksi tambahan di lapisan teratasnya.

7. Gunakan Secara Merata

Tips memakai sunscreen selanjutnya adalah menggunakan tabir surya pada seluruh bagian kulit secara merata, baik bagian kulit yang terkena sinar matahari maupun tidak.

Lalu cari juga yang mengandung Octocrylene, yang bisa menyerap radiasi dari paparan sinar UVA dan UVB.

Bisa juga pakai sunscreen dengan kandungan Titanium Dioxide yang merupakan formula aktif yang tidak menyebabkan whitecast, nonkomedogenik, dan cocok untuk kulit sensitif.

Selain cara-cara di atas, pastikan Anda tetap menjaga diri dari sengatan langsung sinar matahari meski sudah menggunakan sunscreen.

Jika sinar matahari terlalu terik, Anda dapat menggunakan pakaian yang memberi perlindungan lebih pada kulit.

Misalnya dengan menggunakan pakaian lengan panjang, topi bertepi lebar, sampai kacamata hitam. Kemudian sering berteduh ketika harus beraktivitas di luar ruangan.