Waspada 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Rusak Kulit Kamu – Kulit yang sehat bisa meningkatkan kepercayaan diri seseorang, tetapi ada beberapa kebiasaan yang dipercaya dapat merusak kesehatan kulit.
Waspada 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Rusak Kulit Kamu
Kondisi seperti kulit kusam, Jerawat, flek hitam, kerutan, dan lingkar hitam di bawah mata dapat mengurangi rasa percaya diri seseorang.
Masalah-masalah ini tidak muncul secara tiba-tiba, melainkan memiliki beberapa faktor penyebab.
Salah satu faktor utamanya adalah kebiasaan sehari-hari atau pola hidup seseorang, yang tidak hanya mencakup perawatan kulit tetapi juga pola makan.
Dokter spesialis kecantikan dari Klinik Dermalogia, Arini Widodo, membagikan informasi mengenai kebiasaan-kebiasaan yang sebaiknya dihindari agar kulit tetap sehat.
1. Pola makan yang tidak sehat
Gaya hidup seseorang sangat terkait dengan kebiasaan makan yang mereka miliki. Mengonsumsi makanan yang kurang sehat.
Termasuk banyak mengonsumsi makanan gorengan, manis, dan berbahan dasar tepung, merupakan salah satu kebiasaan yang dapat merusak kesehatan kulit.
Menurut Arini Widodo, dokter spesialis kecantikan dari Klinik Dermalogia, konsumsi makanan tidak sehat seperti ini dapat berdampak buruk pada kulit, terutama dalam upaya mencegah penuaan dini.
Oleh karena itu, meskipun makanan gorengan atau minuman manis tidak sepenuhnya harus dihindari, konsumsinya perlu dikontrol dan dibatasi agar tidak merusak kesehatan kulit.
2. Tidak pakai tabir surya
Tabir surya merupakan salah satu produk perawatan kulit yang sangat penting untuk dipakai oleh setiap orang. Fungsinya adalah melindungi kulit dari dampak negatif sinar matahari.
Menurut dokter kulit, penggunaan tabir surya sangat penting bagi semua orang, bahkan bayi sekalipun.
Hal ini karena perlindungan kulit dari paparan sinar matahari memiliki peran yang sangat vital dalam menjaga kesehatan kulit.
Oleh karena itu, penggunaan tabir surya sebaiknya tidak diabaikan dan harus sesuai dengan petunjuk penggunaannya.
3. Salah pilih skincare
Penting untuk menggunakan produk skincare yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda. Jika Anda memiliki masalah jerawat, pilihlah produk anti-acne yang juga ramah untuk kulit sensitif.
Seorang ahli skincare menekankan pentingnya mengenali kebutuhan kulit masing-masing individu.
Dia juga menyarankan untuk tidak terjebak pada tren atau produk skincare yang mahal, karena belum tentu cocok dengan kondisi kulit Anda.
4. Self diagnose
Banyak orang cenderung melakukan diagnosis sendiri terkait kondisi kesehatan kulit mereka.
Arini menyarankan agar Anda mulai mengonsultasikan kebutuhan perawatan kulit pribadi kepada ahli atau dokter kulit.
Mengkonsultasikan kondisi kulit kepada ahli dapat membantu Anda mendapatkan diagnosis yang tepat.
Ini akan membantu Anda mengetahui kondisi kulit Anda secara lebih mendalam dan menentukan jenis skincare yang sesuai untuk digunakan.
5. Berlebihan pakai produk kecantikan
Penggunaan produk kecantikan sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan kulit masing-masing. Penting untuk tidak berlebihan dalam menggunakan produk apa pun.
“Perlu diingat, segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik, termasuk dalam memilih dan menggunakan produk skincare. Jangan tergoda untuk mengikuti tren atau menggunakan produk hanya karena sesuai dengan orang lain, tanpa mempertimbangkan apakah sesuai dengan kebutuhan kulitmu,” ungkapnya.
