Saykoji Sukses Turunkan BB 40 Kg Tanpa Pantang Nasi

Saykoji Sukses Turunkan BB 40 Kg Tanpa Pantang Nasi – Igor Saykoji, yang dikenal sebagai rapper hitz di Indonesia, telah aktif membagikan pengalaman dietnya dalam beberapa tahun terakhir melalui akun Instagram pribadinya.

Dia telah menunjukkan kedisiplinan dalam berolahraga dan mengatur pola makan untuk menurunkan berat badannya.

Saykoji Sukses Turunkan BB 40 Kg Tanpa Pantang Nasi

Menurut Igor, pola makan yang dia jalani sekarang sangat berbeda dengan sebelumnya. Dia lebih memperhatikan asupan makanannya dan tidak mengonsumsi sembarangan.

Saat ini, dia berusaha mencapai kalori defisit, di mana jumlah kalori yang masuk harus lebih sedikit dari yang dikeluarkan.

Untuk kalori bukan berarti kita hanya  makan sedikit, melainkan mengurangi kalorinya. Dan bukan berarti kitatodak makan nasi hanya nasi nya yang dikurangi, itulah sebabnya diet saykoji tanpa pantang nasi.

Meskipun tidak menghindari nasi, Igor lebih banyak mengonsumsi serat dari buah dan sayuran. Dia juga menekankan pentingnya konsumsi protein untuk pembentukan otot dalam tubuh.

Saykoji sukses turunkan BB 40 kg dari sebelumnya hampir mencapai 150 kg. Saat ini, berat badannya sudah mencapai sekitar 100 kg.

Dengan penurunan berat badan yang signifikan, Igor telah melihat perubahan ukuran baju yang digunakannya.

Sekarang, dia sudah bisa menggunakan ukuran baju XL atau XXL, sedangkan sebelumnya dia harus menggunakan ukuran XXXL yang terlalu ketat baginya.

Saykoji Ngejar Target Apa Lagi Sih

Setelah mengalami penurunan berat badan 40 kg, Igor Saykoji, yang dikenal sebagai musisi, terus melanjutkan perjalanan diet dan olahraganya.

Namun, targetnya bukan lagi pada angka berat badan, melainkan pada pembentukan kebiasaan baik yang berkelanjutan.

Bagi Igor, target jangka panjangnya bukanlah sekadar angka berat badan tertentu. Dia menyadari bahwa hal itu tidak relevan dengan usianya saat ini.

Yang penting baginya adalah menjadikan gaya hidup sehat sebagai kebiasaan yang konsisten. Dia ingin olahraga dan menjaga pola makan tetap menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupannya.

Motivasi utama Igor tetap terfokus pada keluarganya. Dia menyadari bahwa sebagai suami dan ayah, kewajibannya adalah menafkahi keluarga.

Kesehatannya menjadi kunci untuk dapat menjalankan peran tersebut dengan baik. Ketidakhadiran penghasilan karena alasan kesehatan dapat menjadi hambatan dalam menjalankan peran tersebut.

Igor juga menekankan bahwa target jangka panjang bukanlah sekadar mencapai ukuran baju atau bentuk tubuh tertentu.

Baginya, motivasi sejati adalah menyaksikan anak-anaknya tumbuh dewasa dan bahkan memiliki cucu. Dia ingin memiliki masa tua yang sehat dan bisa menikmati momen bersama keluarganya tanpa harus mengkhawatirkan masalah kesehatan.

Dengan fokus pada kebiasaan baik dan motivasi yang kuat, Igor tidak hanya memperjuangkan penurunan berat badan, tetapi juga menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan berarti bagi dirinya dan keluarganya.