Ramuan Herbal Penangkal COVID-19 untuk Tingkatkan Imun Tubuh

Ramuan Herbal Penangkal COVID-19 untuk Tingkatkan Imun Tubuh – Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI baru-baru ini melaporkan peningkatan kasus COVID-19 di Indonesia disebabkan oleh varian JN.1. Saat kasus COVID-19 meningkat dan dalam kondisi cuaca yang tidak menentu, menjaga kekebalan tubuh menjadi sangat penting.

Ramuan Herbal Penangkal COVID-19 untuk Tingkatkan Imun Tubuh

Tidak perlu khawatir, terdapat Ramuan Herbal sederhana yang dapat disiapkan di rumah untuk menjaga kekebalan tubuh.

Ketua Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional Jamu Indonesia (PDPOTJI) dr. Inggrid Tania menyebutkan bahwa tiga bumbu dapur yang dapat digunakan sebagai ramuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah campuran jahe, kunyit, dan serai.

Langkah pertama adalah menyiapkan ketiga bumbu dapur tersebut, dengan jumlah yang disesuaikan dengan orang yang akan mengonsumsi ramuan peningkat kekebalan tubuh tersebut.

“Jadi misalnya, kita bisa ambil jahe sekitar 10-20 gram, kira-kira satu jempol untuk satu porsi minuman. Misalnya, jika kita ingin memberikannya kepada anak, satu jempol jahe cukup untuk mereka. Jangan lupa, kita memperhitungkan ukuran jempol anak kita, bukan jempol kita sendiri,” jelas dr. Inggrid ketika diwawancarai oleh detikcom di RSUD Tamansari, Jakarta Barat.

Selanjutnya, siapkan satu hingga dua jari kunyit, satu batang serai, dan satu jempol jahe.

Setelah semua bahan siap, iris kunyit dan jahe, geprek serai, dan rebus semua bahan dalam air hingga mendidih.

Jika lebih suka dengan ramuan yang memiliki rasa yang lebih ringan, dr. Inggrid menjelaskan bahwa ketiga bahan dapur tersebut dapat diseduh dengan air mendidih.

Namun, ia menekankan bahwa efek maksimal dari ketiga bahan hanya akan didapatkan jika direbus.

“Misalnya, jika diseduh, rendam selama 5-10 menit, namun rasanya akan lebih ringan dan tidak terlalu banyak zat aktif yang tersarikan. Rebusan memberikan efek yang lebih maksimal,” kata dr. Inggrid.

“Jika ingin manis, tambahkan madu. Madu juga baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Namun, pastikan madunya murni, tambahkan sekitar 2 sendok teh ke dalam gelas, lalu aduk. Tapi, pastikan untuk tidak menambahkan madu saat ramuan masih dalam keadaan mendidih karena bisa merusak kandungan madunya,” tambahnya.

Konsumsilah ramuan jahe, kunyit, dan serai ini sebanyak 1-2 kali sehari untuk menjaga kekebalan tubuh. Jika sedang sakit, ramuan ini dapat dikonsumsi hingga 3-4 kali sehari.

“Namun, jika kita sudah terkena sakit, seperti batuk, pilek, demam, atau mungkin COVID, ramuan ini dapat dikonsumsi hingga 3-4 kali sehari. Selain itu, ramuan ini juga bermanfaat untuk menjaga fungsi pencernaan. Jadi, jika mengalami kembung atau sedikit diare, ramuan ini dapat membantu memulihkannya,” tandasnya.