7 Buah yang bisa Tingkatkan Trombosit – Penurunan trombosit pada pasien demam berdarah dengue (DBD) perlu diwaspadai. Antisipasi hal tersebut dengan mengonsumsi buah untuk meningkatkan trombosit berikut ini.
7 Buah yang bisa Tingkatkan Trombosit
Kasus DBD di Indonesia saat ini tengah mengalami peningkatan. Di Probolinggo, Jawa Timur, misalnya, ratusan pasien tercatat dengan DBD dan belasan di antaranya meninggal dunia.
Kasus meninggal dunia akibat DBD umumnya terjadi karena penurunan kadar trombosit secara drastis.
Trombosit sendiri diketahui punya peran penting untuk tubuh. Trombosit merupakan salah satu komponen dalam darah yang tugasnya membantu pembekuan darah.
Penurunan kadar trombosit secara drastis pada pasien DBD bisa berujung fatal jika tak tertangani.
Pengertian Trombosit
Anda mungkin pernah mendengar istilah trombosit, yaitu salah satu unsur darah dalam tubuh manusia.
Menjaga jumlah trombosit di tubuh tetap normal sangat penting dilakukan karena dapat melindungi tubuh dari risiko sejumlah penyakit.
Jumlah trombosit normal juga bisa menjadi salah satu metode deteksi dini penyakit tertentu yang disebabkan terganggunya penggumpalan darah.
Anda dapat menjaga jumlah trombosit tetap normal dengan mengonsumsi makanan untuk menaikkan trombosit.
Berbagai makanan ini mengandung zat gizi yang baik bagi kesehatan secara umum, dan di sisi lain juga dipercaya efektif sebagai penambah trombosit.
Namun, sebelum mengulik jenis makanan penambah trombosit, ada baiknya Anda memahami tentang trombosit dan fungsinya.
Darah terbagi atas dua unsur, yaitu plasma darah (cairan darah) dan sel darah. Sel darah terdiri atas beberapa unsur lagi, yaitu sel darah merah (eritrosit), sel darah putih (leukosit), dan keping darah atau trombosit (platelet).
Selain menyalurkan zat-zat dan oksigen yang dibutuhkan oleh jaringan tubuh, darah juga membawa bahan-bahan kimia hasil metabolisme, serta membantu sistem pertahanan tubuh dalam melawan virus atau bakteri berbahaya.
Situs Hellosehat menjelaskan, trombosit adalah sel darah yang memiliki peran penting dalam proses pembekuan darah normal (koagulasi).
Pada proses pembekuan darah, darah akan membentuk gumpalan (bekuan darah) untuk menutup dan memulihkan luka, serta menghentikan pendarahan.
Trombosit membantu membentuk bekuan darah untuk memperlambat atau menghentikan perdarahan, dan penyembuhan luka. Itulah peran penting trombosit.
Jumlah trombosit yang di bawah normal dapat mengganggu proses pembekuan darah normal.
Jika proses pembekuan darah normal mengalami kelainan atau terganggu, akan timbul risiko perdarahan berlebih.
Atau bisa juga terjadi sebaliknya, pembekuan darah terlalu banyak sehingga mengganggu sirkulasi darah.
Beberapa buah yang dapat membantu untuk menaikkan trombosit
Makan buah untuk menaikkan trombosit bisa membantu proses penyembuhan penyakit demam berdarah.
Selain banyak beristirahat, minum air putih, dan mengonsumsi obat-obatan tertentu untuk mengobati penyakit DBD, makan buah juga bisa membantu proses pemulihan tubuh secara alami.
Salah satu gejala penyakit demam berdarah dengue (DBD) adalah trombositopenia, yaitu kekurangan jumlah trombosit (keping darah).
Pada kondisi yang parah, Anda akan memerlukan perawatan khusus di rumah sakit dan transfusi trombosit untuk segera menaikkan jumlah keping darah.
Sementara bila gejalanya cukup ringan, Anda bisa mencoba cara alami untuk menaikkan jumlah trombosit dalam darah, misalnya dengan mengonsumsi buah-buahan berikut ini.
1. Jambu biji
Jambu biji atau guava merupakan buah-buahan yang dapat dengan mudah ditemui di sejumlah negara tropis, termasuk Indonesia.
Buah ini kaya zat gizi yang baik bagi tubuh seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium dan fosfor, mangan, dan flavonoid, guaijavarin, dan kuersetin.
Menurut International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, kuersetin yang terdapat pada jambu biji dapat membantu meningkatkan jumlah megakariosit yaitu sel pembentuk keping darah.
Dengan begitu, buah ini sangat efektif untuk membantu menaikkan jumlah trombosit dalam darah sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi penderita DBD.
2. Buah delima
Buah delima atau buah pome (pomegranate) kini semakin banyak ditemui di supermarket dalam bentuk jus yang nikmat.
Seperti halnya jambu biji, buah ini juga merupakan buah-buahan tropis yang menawarkan sejumlah manfaat bagi tubuh.
Kandungan flavonoid dalam buah ini dapat membantu mencegah kerusakan otot, mengatasi peradangan, serta meningkatkan jumlah keping darah.
Konsumsi buah ini sangat baik untuk membantu proses penyembuhan penyakit demam berdarah atau penyakit lainnya yang menyebabkan otot terasa pegal.
3. Pepaya
Buah yang dapat membantu menaikkan trombosit berikutnya adalah buah pepaya. Hal ini dibuktikan pada penelitian yang diterbitkan oleh BMC Complementary and Alternative Medicine.
Penelitian tersebut menyatakan bahwa ekstrak buah ini dapat membantu proses pemulihan bagi penderita demam berdarah dengue dengan cara menaikkan jumlah platelet (keping darah).
Ternyata bukan hanya buahnya, ekstrak daun pepaya juga menawarkan fungsi untuk menaikkan jumlah keping darah. Hal ini menurut studi dari Journal Of Natural Medicines.
Buah pepaya dapat dimakan langsung atau dijadikan smoothies. Sementara daun pepaya dapat dikonsumsi dengan cara meminum air rebusannya atau dengan cara dihaluskan lalu disaring.
4. Labu ular
Labu ular adalah sejenis labu yang berbentuk memanjang. Buah ini ternyata kaya akan kandungan gizi yang baik bagi tubuh, di antaranya seperti karoten, flavonoid, likopen, dan fenolat.
Zat-zat tersebut dapat membantu mengobati sakit kepala, kebotakan, demam, tumor perut, penyakit empedu, bisul, kolik akut, gangguan pencernaan, hematuria dan alergi kulit.
Selain itu, labu ular juga dapat membantu mengatasi berbagai penyakit infeksi, termasuk cacingan dan demam berdarah.
Sama halnya dengan buah pepaya, buah ini juga dapat membantu menaikkan jumlah trombosit dalam darah.
Anda bisa menyantap buah yang satu ini sebagai sayuran pendamping makanan atau sebagai jus untuk pencuci mulut.
5. Kurma
Meskipun berasal dari Timur Tengah, kurma juga banyak dijumpai di Indonesia. Tidak hanya sebagai suplai energi, buah ini ternyata juga baik dikonsumsi bila jumlah trombosit turun.
Salah satu caranya adalah dengan meminum air rebusan kurma. Hal ini menurut penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga pada hewan uji coba.
Dari penelitian tersebut memperoleh hasil yaitu hewan uji yang diberi ekstrak kurma dalam waktu 2 hari memiliki jumlah keping darah yang lebih tinggi daripada yang tidak diberi kurma.
6. Buah naga merah
Selain buah-buahan di atas, buah naga merah baik dikonsumsi untuk membantu proses pemulihan penyakit demam berdarah.
Menurut studi dari Potravinarstvo Slovak Journal of Food Sciences, buah ini mengandung flavonoid yaitu antioksidan yang dapat menghambat infeksi virus dengue yang dibawa oleh nyamuk demam berdarah.
Di sisi lain, kandungan interleukin-3 yang terdapat dalam buah ini mampu merangsang megakariopoiesis.
Megakariopoiesis adalah sel besar dalam sumsum tulang yang berperan dalam produksi kepingan darah.
7. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin C, vitamin E, vitamin K, folat, hingga potasium yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Selain itu, buah ini juga bisa meningkatkan trombosit dan elektrolit dalam tubuh.
Segeralah berobat ke dokter bila mengalami gejala yang cukup berat
Meskipun ada berbagai buah yang dapat membantu menaikkan trombosit, bila Anda mengalami gejala penurunan trombosit yang cukup parah sebaiknya segeralah berobat ke dokter.
Terutama bila Anda mengalami perdarahan yang sulit dihentikan atau gejala dehidrasi seperti buang air kecil sedikit, mulut kering, dan tubuh sangat dingin atau lembab.
Untuk mengatasi jumlah keping darah yang terlalu rendah, konsumsi buah-buahan dan cara-cara alami lainnya mungkin tidak cukup.
Anda perlu menerima pertolongan medis seperti transfusi darah, infus cairan, pemantauan tekanan darah, dan perawatan lainnya.
Anda sebaiknya tidak menganggap remeh penurunan jumlah trombosit, karena bila dibiarkan dapat menyebabkan masalah serius bahkan kematian.
